川口で唯一あなたの健康を守ります　一週空けちゃうと・・・

こんばんは川口で唯一年間で健康を考えるコーチの本田です

年末年始を挟んだので1週空いたお客様が多数いました

そしてその方たちがトレーニングしたら案の定全員体力が落ちていました

どうやって分かったのか？

それは年末にできた動作がことごとくできないからです

スクワット一つとっても前よりも回数もフォームもバラバラでした

ただみなさん家では自主トレをしっかりしていたらしいのですが・・・

やはり自分でやるには限界があるということです

しっかり人に見てもらい自分の限界を引き出してもらうことが大切だなと感じました

もちろん何もやらないよりは自主トレしたほうが断然良いのですが

その何倍も私とトレーニングしたほうが効果があります

しかも時間も短縮されますよ

あなたの貴重な時間を無駄にしないためにも

私とトレーニングしましょう(^^)/

ではでは

本日も最後までお読みいただきありがとうございます