ダイエット
川口 パーソナルトレーニング 頼る? 

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です 今日はあなたに忠告があります あなたはダイエットしようとか 運動しようと思ったとき何を考えますか? この考えた時に朝を○○にするだけとか […]

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ダイエット
川口 パーソナルトレーニング 体重or体形

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です あなたは体重を減らしたいですか? それとも体形を変えたいですか? 2つとも似たようなことを言っているようで実は全く違います まず体重を減 […]

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ダイエット
全力を出す機会がありますか?

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です あなたは最近全力をだしたことがありますか? おそらく大人になってからあまり全力を出さなくなってしまっていると思います 大人になれば知恵がついてきま […]

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心(マインド)
川口 パーソナルトレーニング 悩み

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です あなたには悩みはありますか? おそらく悩みがない方はいないと思います そして悩みは1つや2つではないでしょう たくさんの悩みを抱えている […]

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心(マインド)
川口 パーソナルトレーニング 宣言するかしないか

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です 本日は宣言するかしないかです ?でしょうか あなたがもしパーソナルトレーナーをつけてダイエットなり美脚なりをやろうとしたとします それを […]

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心(マインド)
川口 パーソナルトレーニング 好き?

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です 本日は好き?がテーマです あなたの好きなことは何ですか? すぐに答えられたあなたは素晴らしいと思います ほとんどの方は別にとか特にないと […]

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ダイエット
川口 パーソナルトレーニング 涼しい

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です 近頃めっきり朝晩が寒くなりましたよね 風邪などひいていませんか? これから秋~冬にかけては実は1番脂肪が落ちる時期なんですね えっ寒くな […]

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運動
川口 パーソナルトレーニング ウォーキング②

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です ウォーキングは気軽にできるエクササイズとして人気がありますよね ジョギングより膝への負担は格段に減りますので おススメのエクササイズの一つであるこ […]

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運動
痛みがあるから動かない?

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です 今日は美脚・美尻とは少し違うテーマです 世の中には肩痛、腰痛、膝痛の方が多くいます その方たちの多くは痛みがあるから動かない接骨院で電気をあてる、 […]

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運動
川口 パーソナルトレーニング ウォーキング

こんにちは未来デザイントレーナーの本田です こんな会話がお客様とありました お客「先生ウォーキングが痩せるのには良いと聞いたので毎日歩くようにしています」 私「そうなんですか歩くことは非常に […]

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