川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんは川口で唯一年間を通して健康をサポートするコーチの本田です

あなたは将来について考えていますか？

今若いあなたも

そこそこのあなたも

しっかり考えましょう

日常生活だけをしていたら必ず筋肉、体力は落ちます

最悪の場合は歩けなくなったり寝たきりになったりします

そんな最悪に事態を避けるためにもしっかりと今からトレーニングをしましょう

全身をしっかり使えるトレーニングをすることが大切です

一つの部位例えば胸、腕などを鍛えることは見た目を変えるためには良いですが

体力をつけるとなると疑問です

一つの部位を鍛えることで、寝たきりを防げるか？

あなたはどう思いますか？

ではでは

本日も最後までお読みいただきありがとうございます

こんばんは川口で唯一年間で健康を考えるコーチの本田です

久々の投稿ですが

あなたは年間を通して健康に自信はありますか？

私はあります

その根拠はしっかりとしたトレーニングのおかげです

今の時期は風邪をひきやすいのでそのためにはどのようなトレーニングをしなくてはいけないのか

春には花粉症の方がたくさんいますが

その花粉症を軽減するトレーニング

腰や肩に違和感がある痛みがある人はどんなことをしなくてはいけないのか

年間を通してやらなくてはいけないトレーニングがあります

今日ものある方はご連絡ください

ではでは