食事を制限しているあなたへ
2016年4月28日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは食事を制限していますか? もちろん食べ過ぎはよくありませんが食べなさすぎもよくありません 身体は食べた物でできていますので栄養素が足らない […]
痩せすぎもどうでしょうか?
2016年4月26日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは痩せたいですか? おそらく大半の女性はハイと答えると思いますなぜ痩せたいのかしっかり答えを持っていれば素晴らしいと思いますが なんとなく痩 […]
QOLを上げましょう
2016年4月17日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたはQOLという言葉を知っていますか? クオリティオブライフの略です生活の質という意味ですね これを上げていくトレーニングを私は得意としていま […]
痛みに強くなりましょう
2016年4月2日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは慢性的な痛みがありませんか? その痛みをとるために医者に行ったり整体、マッサージに行ったりしていませんか? 効果はどうですか? […]