結果ばかりを追い求めると?
2016年12月30日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 何かを始めようとするときやした時に、結果ばかりを気にしていませんか? 例えばダイエットをして半年で5キロ痩せるという目標を立てた […]
風邪やインフルエンザにかかりにくくするには?
2016年12月25日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは風邪やインフルエンザ対策をしていますか?この時期は空気が乾燥して風邪やインフルエンザにかかる人が増えます。原因はいろいろありますが […]
健康であればそれで良い
2016年12月21日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたにとって一番大切なものは何ですか?その次に、3番目にと真剣に考えた事ありますか? 私の一番は健康です。もちろん家族も、お金 […]
ARMをやるとどうなれるのか?
2016年12月16日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私が指導しているARMをやるとどうなれるのか?を今回は書きたいと思います。何度か書いていますがARMとは、A(Active) R(Reco […]
素早く決断する勇気を持ちましょう
2016年12月11日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは決断をすぐにできていますか? 成功している人や結果が出ている人の多くに共通するものがあります。それがタイトルにもあります […]
ねんざをしてしまいました。
2016年12月9日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私はエアロビクスのインストラクターもしているのですが、昨日のレッスン中にねんざをしてしまいました。 軽いねんざはしょっちゅうある […]