2017年2月27日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私が所属しているARMでは、回復力を上げて疲れにくい体を作り常に気持ちも体力も高い状態を保つことを得意としています。 子供の頃の […]
2017年2月26日
こんにちはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは朝起きたら何をしていますか? 実は朝起きてからの10分間の行動でその日1日の行動・活力量が変化するそうです。 […]
2017年2月12日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたはダイエットしようと決意しました。ただあまりにきつい食事制限や長時間の運動はしたくありません。すると朝の情報番組で、「ダイエットには […]
2017年2月4日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは決断をしっかりできていますか?いつも決断した後にやっぱりあっちにしておけば良かったと後悔はしていませんか? 私も優柔不断 […]
2017年2月3日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 ここでの投稿でも何度か書きましたが、トレーニングを始める時に大切なのが楽しむことです。楽しいからこそ続けていくことができます。 […]