ダイエット
やれることじゃなく、やりたいことをやろう。

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 タイトルの言葉素敵じゃないですか?これ私が考えたんではありません。 私の指導しているスポーツクラブのルネサンスに貼ってあるポスターの言葉です。 […]

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ダイエット
努力は必ず報われる?

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 タイトルの言葉一度は聞いたことあるのではないでしょうか? いかにも日本人が好きそうな言葉ですね。コツコツ努力をした人がいつか成功してその努力は […]

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ダイエット
やらないのはもったいない

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 私はフェイスブックに基本的に毎週自分自身が受けているトレーニング(もちろんお金を払って)を、アップしています。 なぜか? あなたにも […]

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ダイエット
進化することが生物の宿命です。

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 本日はお休みを頂きまして、上野の国立科学博物館に行ってまいりました。6月までのイベントで大英自然史博物館展を開催しています。 目玉はなんといっ […]

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健康
怪我や病気の時は休むのが常識?

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 トレーニングを初めて初期の方は体調が悪いので、風邪気味なので、どこかが痛いので、トレーニング休みますと連絡があります。 しかし3か月もすると体 […]

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