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子供との会話で気づかされたこと!

こんばんは40代専門!美ボディメークアーティストの本田です。 本日は自分の子供との会話で気づかされたことを書きます。自分には5歳の息子がいます。5歳にもなってくると色々疑問が増えてくるのか何でも質問してきます。 […]

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健康
お金じゃ買えないものを手に入れましょう!

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 美Bodyを作るのに非常に重要になってくるのが、「健康的に」ということです。 ただ痩せていれば良いということではなく、体調はもちろん精神的にも […]

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ダイエット
それなりに努力は必要です!

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 私事ですが速読の教室に通いました。1冊が10分で読めるようになるということで申し込みました。結果はというと1冊10分とはいきませんでしたが、1冊30分で […]

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ダイエット
マンネリ化していませんか?

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 あなたのトレーニングは同じ種目をローテーションしているだけではありませんか?腹筋であればこれ、肩であればこれ、脚であればこれ、ヒップはこれ...と&nb […]

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心(マインド)
七夕に願いを書く時の注意点は?

こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。 もうすぐ1年に1回の七夕ですね。 願い事は書きましたか?一つ願いが叶う人と叶わない人の願い事の書き方の違いを書いておきます。 まず叶 […]

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