川口、日本橋 パーソナルトレーニング

日本橋で唯一40代専門Gym週1回15分であなたも理想のスタイルに

A.R.M.が雑誌で紹介されました!

 


こんばんは40代専門!美ボディメークアーティストの本田です。

 

私もコーチとして所属しているA.R.M.がフィットネス業界では知らない人がいないと言われる雑誌

月間ジャパンフィットネスで特集をされました。

 

同じA.R.M.認定コーチの竹村 啓子さんがインタビューを受けて特集が組まれています。

 

A.R.M.と言えばスクワットということでアンチエイジングを上回る

スーパーエイジングスクワットが紹介されています。

https://fit-j.jp/

 

A.R.M.ではしっかりと疲れることをまず学んでいただきます。

そうすることにより回復のスイッチが入り

結果10代の頃のような体力・気力になれ、若返り効果が期待できます。

 

そして肉体的・精神的に豊かになるだけでなく、経済的にも豊かになれる人

 

常に元気でパワフル

病気やけがをしても治りやすい

やりたいことが生涯できる体を作っていきます。

 

雑誌に簡単な運動も載っていますのでそちらをやるだけでも今よりも確実に元気になりますし

更に元気にパワフルになりたい方はご連絡をお待ちしています。

 

正しコーチの数にも限りがございますのでご検討の方はお早めにご連絡ください。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

 

月曜、火曜に若干の空き枠がございます。

他の曜日はすべてキャンセル待ちとさせていただいております。

詳しくはトップページをご覧ください。

スタートが大切!!

 


こんばんは40代専門!美ボディメークアーティストの本田です。

 

この頃何をするにしても、スタートが改めて大切だなと感じています。

 

美ボディを目指してトレーニングを始める時にもやはりスタートが大切です。

まず自分はどこを目指してトレーニングをするのか明確にすることです。

 

なんとなく痩せればいいかな?

今よりもきれいになれたらいいかな?

 

という方よりも

絶対に○○キロ痩せる

お尻をきれいにする

バストアップする

 

など具体的な目標が明確になっている方の方が結果は出やすくなります。

もちろんトレーニングを行っているうちに違う目標が出てくることもあります。

 

しかしこれもスタートをしっかり決めた人はあまりぶれずに少しの軌道修正だけになることが多いです。

そうでない方は北に向かったと思ったら今度は南に、さらには西に東へと

結局元の位置に戻っているということもあります。

 

そうならないためにもスタート時にどうなりたいかを明確にしてみてください。

何かを始める時が一番エネルギーを使います。

目標が決まらない時にはトレーニングコーチを頼るのも一つの手ですよ。

 

11月26日体験会行います。

興味がある方はお早めにご連絡ください。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

 

月曜、火曜に若干の空き枠がございます。

他の曜日はすべてキャンセル待ちとさせていただいております。

詳しくはトップページをご覧ください。