川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

ARMを行うとあなたはどうなれるのか?

 


こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。

 

タイトルにありますようにARMを行うことにより

あなたがどうなっていくかを書いていきます。

 

まずARMを行うことで現在あなたが抱えている悩みや

望みがすべて叶うかと言ったら残念ながらそうではありません。

 

ではどうなれるのか?

 

しっかり疲れることを学ぶことができます。

 

しっかり疲れるとは短時間で高強度の運動を行うことにで体が疲れます。そうすることにより脳が疲れを取るために回復のスイッチを入れ

疲れた体をしっかりと回復してくれます。

 

すると子供の頃のような1日中遊んでも疲れ知らずな体

寝れば次の日にはスッキリしている体を作ることができます。

 

大人になると寝てもスッキリしない

疲れが次の日にも持ち越してしまう

ということが良く起きます。

 

これは本来あなたが持っている回復力を

最大限発揮できていない状況です。

 

まずはしっかり疲れることを学び回復のスイッチを入れる

そしてそのスイッチを入れる習慣を作る

そのことにより最大限発揮できていなかった

回復力を発揮することができ

 

あなたが本当にやりたいこと

疲れた状態では躊躇していたことを

思いっきり楽しめる状態になります。

 

ですのでタイトルの答えを書くならば

ARMをおこなうとあなたは本当にやりたいことを思いっきり楽しめるようになる

とこうなるわけですね。

 

本当にやりたいことは我慢するよりやる方が絶対に楽しいですよ(^^)/

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

すべての出来事に感謝です。

 

水曜日夜間の時間に若干の空きがあります。

興味のある方はお早めにご連絡お待ちしています。

1番の喜びは○○でした。

 


こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。

 

お久しぶりの投稿です。

 

先月末に宮古島に合宿に行ってきました。

 

きれいな海、おいしい料理、満天の星空など

 

とても楽しいことばかりの時間でした。

 

その中でも1番の喜びは初日、2日目とサーフィンをしました。

私はサーフィン1年ぶりの2回目でした。

 

しかも去年は2時間近いスクールでしたが

酔いやすい私は30分でリタイア残りは浜辺で日焼けをしていました。

 

今年はリベンジの意味も込めて気合を入れてのぞみましたが

初日は去年と同じく気持ち悪くなってしまい

1本も波に乗れることなく1時間で終了してしまいました。

 

2日目は1日目の経験を生かして酔い止めを飲んでのぞみました。

すると昨日までの気持ち悪さはなくなりましたが

1日目1本も波に乗れなかったので乗れなくても良いから

楽しもうという気持ちでのぞみました。

 

2日目の前半は案の定波に乗れることもなかったですが

後半になりなんと奇跡的に乗れました。

 

そしてそこからは今までが嘘みたく何本も乗れ

とても楽しい時間が過ごせました。

 

できなかったことができたいわゆる成長したということです。

私だけでなく人はできなかったことができるようになった成長したときに

1番の喜びを感じることができます。

 

あなたは近頃成長を感じられていますか?

 

もし感じていないのであれば

ARMでは簡単にはできないことを行っていきます。

 

そしてそのできなかったことができるようになる

それは1週間後かもしれません

1か月後かもしれません

もしかしたら1年かかるかもしれません

 

しかしできなかったことができた時の喜びはとても素晴らしいものです。

 

ぜひあなたも感じてみてください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

すべての出来事に感謝です。

 

水曜日夜間の時間に若干の空きがあります。

興味のある方はお早めにご連絡お待ちしています。