川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で健康な体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

だって人間だもの

 


こんばんはARMコーチの本田です。

 

この世に病気も怪我も絶対にしない人が存在するでしょうか?

おそらくいません。

いたらぜひ会ってみたいものです。

 

私たちは全員病気もするし怪我もします。

だって人間だもの。

 

なので病気やけがをしない体を作る

なんてものはそもそも無理な話しです。

 

病気やけがなりにくい体を作ることはとても大切です。

 

しかしもっと大切なことは

病気やけがはするものだということを認識することです。

 

こちらを認識していないと

病気やけがをしてしまった時にかなりのショックを感じてしまい

下手をするととレーニング中止してしまうかもしれません。

 

ですのでどんなに鍛えても病気やけがはするものなんだと認識してみてください。

何十年後かの未来では病気も怪我もしない体になる薬が開発されているかもしれません。

 

しかし現在はそんなものはありませんので

病気やけがはするものだと認識してください。

 

私も先週は体調が悪い日がありましたよ。

だって人間だもの。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

すべての出来事に感謝いたします。

 

水曜日夜間の時間に若干の空きがあります。

土曜日も若干の空きがございます。

来週急に1日休みになったら?

 


こんばんは日本橋で活動中ARMコーチの本田です。

 

突然ですが一つ質問いたします。

 

もし来週急に仕事が休みになったとしたらあなたはどう過ごしますか?

別に正解があるわけではないですし

すべてが正解ですので深く考えず軽ーい気持ちで考えてくださいね。

 

多くの方はこう答えるそうです。

「あーよかったやっとゆっくり休める」と

 

日本人は真面目で勤勉で仕事のし過ぎで疲弊しきっています。

 

ですのでゆっくり休もうとなってしまうわけです。

 

しかしARMを行っている方は私を含め

 

もし休みができたら

「どこに遊びに行こう、どこに旅行行こう、何して遊ぼう」と

 

こうなるわけです。

 

最初にも書きましたがどれも正解ですので

休むことが悪いということは決してありません。

 

ですが本当は遊びに行きたいのに

本当は旅行に行きたいのに

普段から疲れてしまっているばかりに休まなくてはいけない

 

これは非常にもったいないですよね。

 

もしあなたがそう思うのであれば

今からでも間に合いますので是非ARMを始めてみませんか?

 

最初の数か月でしっかり疲れることを学び回復力を上げ

いつ急に休みが良いように準備していきましょう。

 

準備をしている人にチャンスはやってきますよ。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

すべての出来事に感謝いたします。

 

水曜日夜間の時間に若干の空きがあります。

土曜日も若干の空きがございます。