つらい花粉症対策その①
2022年2月24日
こんばんはARMコーチの本田です。 寒いのが苦手で冬があまり得意ではない私ですがようやく明日あたりから暖かくなってきそうなのでウキウキしています。 しかしこれからの時期は花粉が多く飛びますので花粉症の […]
健康教室は○○朝活は○○
2022年2月15日
こんばんはARMコーチの本田です。 今年から始まりました健康教室と朝活違いを説明いたします。まず健康教室ですがこちらに参加されますと明日から簡単に誰でもできるセルフケアを持ち帰っていただけます。セルフケアをする […]
朝活スタートしました
2022年2月5日
こんばんはARMコーチの本田です。 今週から朝活スタートしました。緊張もありましたが参加された方が素晴らしくとても良いスタートを切れました。 15分と短い時間の中でも集中してエクササイズを行っていただ […]
習慣にできるようにしましょう
2022年2月1日
こんばんはARMコーチの本田です。 朝活の目的の一つは朝から運動をし体と脳を活性化させ更に習慣化することになります。 ですので単発でのレッスンも受け付けていますが毎週参加していただける会員制も同時に受 […]