やるということはやらないということ
2022年5月27日
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 今現在私が受講している講座の中でとても分かりやすい事例を教えていただいたのでこちらにも書かせていただきます。 あなたが明日の午前中に映画 […]
肩の不調や痛みが出たらどうしたら良いか？
2022年5月17日
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 肩の痛みや不調が出た時に私のトレーニングをするとどうなれるのか説明します。 私はARMトレーニングという手法を用いてトレーニングしていま […]
肩に違和感や痛みがある時の考え方
2022年5月16日
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 40代後半から50代になってくれば肩に違和感や痛みがない人の方が少ないのではないでしょうか？仕事ではパソコンを使い家ではスマホを使い肩に負担がかか […]
未来は希望と可能性しかない
2022年5月14日
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 あなたは5年後10年後その先の未来をどうお考えですか？ 私は未来と希望しかないと考えています。 質問ですあなたには自分一人では […]
運動を始める時に大切なたった１つのこと
2022年5月9日
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 ドクターから運動を勧められ運動を始めようと思った時に大切なことがたった1つだけあります。 それは【まねる】ことです。何をまねるのかといえ […]
あなたは何のためにトレーニングするのですか？
2022年5月7日
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 あなたはトレーニングを始める時に何となくや取りあえずやってみよう。やったら何か良いことあるかもしれないと思って始めようとしていませんか？  […]