痩せたけど病気になっちゃいました
2016年10月4日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 この前こんな話しを聞きました。 某痩せるのにコミットしているジムにいった方からの話しだそうです。 痩せるのには成功した […]
筋力トレーニングじゃないんです
2016年9月5日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 ごめんなさいじつは私が指導しているのは筋力トレーニングではありません。 では何を行っているかというと、短時間でしっかり疲れるとい […]