川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

バス旅行に行って思ったこと

 


こんばんは日本橋で活動中ボディメークアーティストの本田です。

 

この前の日曜日にバスツアーで清里に紅葉を見に行ってきました。

 

バスツアーは初でしたが楽しかったです。

紅葉もきれいでしたし、

清里の空気もきれいでしたし、

昼食もおいしかったし、

ブドウ狩りもしたし、

ソフトクリームも食べたし...

 

上げたらきりがありません。

 

でも

 

一番の感想は

「バスに座ってじっとしている時間圧倒的に多い」です。

もちろんバス旅行ですから仕方ないのですが...

私は大丈夫でしたが一緒にいった知人や他の参加者の方は首や肩腰など

あちこちが痛いとバスを降りるたび言っていました。

 

確かに私でも動かない時間が長かった分血流が悪くなり

身体が重い感じがありましたので皆さんは相当だと思います。

 

本当は自分の座席でスクワットでもすればよかったんですが

旅行の最初にドライバーさんから

「本日はお子様連れのお客様もいらっしゃいますのでご両親はお子様が

お立ちにならないようにしっかり見ていてください。

走行中立ち上がるのは大変危険ですのでもし立ち上がったらバスを止めますので」

とアナウンスがありスクワットは当然断念しました。

 

しかしARMにはスクワットに並ぶ座ってもできる素晴らしい運動があります。

それを行い長時間のバス旅行も乗り越えました。

 

その運動については次回お書きしますね。

 

バスの旅は楽しいですが長時間動かないとやはり

血流が悪くなりあちこち痛くなる方が多く元気でないと行けないことが分かりました。

 

楽しいことと知っていながらそれができないのはもったいなくないですか?

 

やりたいことを思いっきりできる。

 

バス旅行に行っても疲れない体になる

ARMトレーニングはそんなあなたを応援しますよ。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

 

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