川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

ご挨拶


 

40代以上の方専門!!

 

週1回たったの15分であなたの理想の身体を手に入れられることができたら?

 

痩せてきれいになった身体をいつまでも維持することができたら?

 

たったの週1回15分の運動と毎日およそ5分の簡単な宿題だけで理想の体型を手にいれませんか?

 

日本橋、三越前駅徒歩5分 

Private Membership Gymにて、

パーソナルレッスン指導。

詳細はこちらをご覧ください。

 

https://armtokyo.wixsite.com/arm-tokyo

 

※現在の空き枠 月曜日18:00~20:00 火曜日15:30~16:30 

1レッスン15分枠ですので 月曜日8枠 火曜日4枠 ご予約可能となっております。

その他は、キャンセル待ちとなります。 

 

 

私がお役に立てる方は、

 

ダイエットに成功し痩せたのはいいが

このまま食事制限や週に2~3日

60~90分のトレーニングをずっと続けていくのは正直大変!

でもせっかく痩せたし...

もっと楽に時間をかけずに維持したい

もっともっときれいになりたい

とお考えの40代以上のあなたです!

 

あなたはどのようにして現在のきれいな身体を手に入れましたか?

食事制限と週に2~3回、60~90分のトレーニングを数か月から半年さらには1年かけて作ったと思います。

 

しかしそのきれいになった身体を維持していくにはここまで努力をしてきたことを継続しなくてはいけません。

さらにはもっときれいになるためにはさらなる食事制限とトレーニングが必要かもしれません。

私は続けていく自信がありますというあなたは問題ありません。

しかしここまで相当な努力をして食事も我慢をしてこの先もこのまま続けられるのかと不安になる時があるのなら、

 

週1回15分で現在の身体を維持、さらなる美Bodyを目指せる方法があります。

 

食事制限などもありません。

ARMでは筋肉量をしっかり増やし体重を増加させ真の美しい身体を目指します。

そして年間単位での健康を考えていきますので1年を通して体調が良い時期が多いです。

 

60分や90分でもなく15分からでもしっかり効果が出ています。

ある治療院がARMの運動指導を導入しました。

そこでは全く運動経験のなかった方々の半年継続率が90%を超えています。

そしてその方々はどんどん元気に若返ってきています。

 

ここでお客様の声をいくつかご紹介いたします。

 

・たったの15分ですが毎回筋肉痛が次の日にはきて、体に効いているんだと実感しています。20代女性

・自分でも体の変化を実感でき疲れにくくなったこと、お腹周りが気にならなくなりました。20代女性

・体力には自身がありましたが、15分という短い時間でもしっかり効きました。筋肉痛が楽しみです。30代男性

・15分と短い時間なので体力のない自分でも無理なく続けられています。50代女性

・運動の指導だけでなく、歩き方や、立ち方、座り方等日常生活に役立つ情報も与えてもらえました。40代女性

・足を捻挫していましたが運動後は足の痛みが不思議となくなっていました。60代女性

・運動が終わった終わった後は体が軽くなりました。30代女性

・体だけでなく精神的にも強くなっている気がします。30代男性

・たった15分の運動でしたがよるぐっすり寝ることができました。40代女性

・丁寧にわかりやすく指導していただけるので毎回楽しみです。10代女性

・自分の限界をしっかり出させてくれるのでがんばれます。20代男性

・仕事での悩んでいましたが運動後はすっきりして悩みがなくなった気がします。40代女性

・子供が小さく運動はあきらめていましたが15分という時間でもすっきりできるので気に入っています。40代女性

・やればやるほどにはまってしまいます。30代男性

 

15分で物足りないと感じたら30分コースもご用意しています。

ですが15分でも今まで行ったことのないトレーニング、新しい刺激が加わりますので十分かと思いますが...

 

ではここで私が行っているARMとは何か?

 

ARMとは、

A(active)自らが積極的に

R(recovery)回復する身体を作る

M(method)手法・方法です。

 

あなたの身体をあなた自身でどんどん若返らせることのできる方法です。

 

その第一ステップがしっかり疲れることです。

しっかり疲れることで若返りのスイッチが入り健康的に美しい身体になっていきます。

そしてやればやるほど、どんどん若返り健康的になっていきます。

 

最高の自分になるのに年齢は関係ありません。実際60代で始める方もいらっしゃいます。

 

まずは1度体験をしてみてください。

今までのトレーニングの考え方が変わって人生も変わっていきますよ!

 

※完全予約制となっておりますのでメールかお問い合わせからご連絡ください。

 

本気のあなたを応援致します!

 

最後に

始めるのが早ければ早いほど結果も出やすくなります。

 

お問い合わせからあなたの望む未来は始まります。

 

本気で未来が変ると考えるあなたに会える日を楽しみにしております。

 

 

【40代専門!美ボディメークアーティスト】 

本田 近