いつでも行けるからは今日じゃなくてもいいやになりやすい？
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 スポーツクラブに行かれている人やこれから行こうか迷っておられる方に。 私はスポーツクラブで10年以上スタッフ、インストラクター、パーソナ […]
ゴールを決めることから始まる
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 運動を始めようと思った時に大切なことはゴールを決めることだと今は思っています。 ゴールを決めるというとサッカーで点を取ると思われる人も. […]
やるということはやらないということ
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 今現在私が受講している講座の中でとても分かりやすい事例を教えていただいたのでこちらにも書かせていただきます。 あなたが明日の午前中に映画 […]
未来は希望と可能性しかない
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 あなたは5年後10年後その先の未来をどうお考えですか？ 私は未来と希望しかないと考えています。 質問ですあなたには自分一人では […]
あなたは何のためにトレーニングするのですか？
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 あなたはトレーニングを始める時に何となくや取りあえずやってみよう。やったら何か良いことあるかもしれないと思って始めようとしていませんか？  […]
お金じゃ買えないものを手に入れましょう！
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 美Bodyを作るのに非常に重要になってくるのが、「健康的に」ということです。 ただ痩せていれば良いということではなく、体調はもちろん精神的にも […]
それなりに努力は必要です！
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 私事ですが速読の教室に通いました。1冊が10分で読めるようになるということで申し込みました。結果はというと1冊10分とはいきませんでしたが、1冊30分で […]
七夕に願いを書く時の注意点は？
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 もうすぐ1年に1回の七夕ですね。 願い事は書きましたか？一つ願いが叶う人と叶わない人の願い事の書き方の違いを書いておきます。 まず叶 […]
なぜお手本が必要なのか？
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 前回パーソナルトレーナーの選び方の際にお手本を見せてくれているか？を一つの基準にしましょうとお伝えしましたがなぜか？です。 言葉だけで伝えるよ […]