川口、日本橋 パーソナルトレーニング

日本橋で唯一40代専門Gym週1回15分であなたも理想のスタイルに

部分痩せすることは可能か?

 


こんばんは川口で美尻、美脚専門

【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です

 

本日は部分痩せすることは可能か?です

これには2つの意見があります

 

まずは部分痩せが出来ないと言っている方たちの根拠です

 

体はすべてつながっている

お腹だけ極端に出ていてそれ以外の部分は細身で筋肉質なんていう方はいない

目につきやすい部分、付きにくい部分はあるにしろ脂肪は部分的にではなく全体に広がる問題である

 

栄養は血液と一緒に体中を循環しているので、

脂肪になるエネルギーも均等にいきわたるので部分的に太ることも考えにくい

逆に考えれば脂肪燃焼のきっかけになるホルモンも特定の場所だけに作用することも考えにくい

 

ということのようです うーんたしかにそう思う部分もありますね

 

次に部分痩せが出来ると言っている方たちの根拠です

 

常に動かしている部位は脂肪がつきにくい

動かしていない部分は代謝が悪くなり脂肪がたまりがちになるというデータもあります

 

私本田は痩せることが出来ると思っています

ただし痩せることだけでは足りません必要なのは筋肉も一緒につけることです

 

筋肉がしっかりついている人ほど引き締まって見える

例えばお腹回り多少の脂肪があったとしても筋肉があれば

脂肪をおさえてくれてお腹が出ているようにはあまり見えません

 

ですので全体的な脂肪を落としつつ痩せたい部分の筋トレをして

しっかり動かし引き締めていきましょう

 

ではでは

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

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