川口、日本橋 パーソナルトレーニング

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ゴールを決めましょう

 


こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

 

本日はゴールを決めましょうです。

オリンピックが開催していますがサッカーでのゴールを決めろということではありません(笑)

 

あなたの実際のなりたい姿を決めましょうということです。

 

具体的には3か月、半年、一年後こうなっていたいという姿を明確に決めましょう。

 

そこに向かって自分は何をすべきかどんなトレーニングをすべきかが決まります。

 

ですのでまずはゴールをしっかりと決める。

ここからスタートが始まると私は思います。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

タグ :

健康

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