忙しいからこそです
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。
忙しく仕事に追われているあなたにこそ読んでいただきたいです。
仕事が忙しくとても運動なんてできないよと思っているあなた、
週に1回30分しっかり汗をかいて全力を出してみてください。
やり始めややっている最中はきついなと感じると思いますが、
やり終わった後の爽快感、体の軽さを実感できるはずです。
さらに週に1回30分行うだけでいいんです。
ジムにいき黙々と自転車をこいだり、走ったりしなくても大丈夫です。
さらに終わった後の爽快感は比べ物になりません。
そして健康な体を手に入れられますよ。
基本的には重りも使わず全力を出すことを目標にしています。
まずはしっかり全力を出し疲れる感覚を体感してみてください。
本気のあなたをお待ちしています。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
この記事に関連する記事一覧
プロフィール
最近の投稿
カテゴリー
活動場所
アーカイブ
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年3月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年1月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年7月
- 2018年5月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月