川口、日本橋 パーソナルトレーニング

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痛みがあるから動かない?

 


こんばんは未来デザイントレーナーの本田です

 

今日は美脚・美尻とは少し違うテーマです

 

世の中には肩痛、腰痛、膝痛の方が多くいます

 

その方たちの多くは痛みがあるから動かない

接骨院で電気をあてる、牽引してもらうなど受け身の治療をしています

 

本日私はある治療院に行きました

 

と言ってもどこか痛みがあるわけではなく治療しに行ったわけでもなく

 

トレーニングを受けに行きました

 

もう1度言いますね

 

治療院にトレーニングを受けに行きました

 

おかしいと思いませんか?

 

あなたの周りに治療院と呼ばれているところでトレーニングを指導している所がありますか?

 

しかもその治療院にはベッドはありません(笑)

 

あるのは

 

スピンバイク

 

吊り輪

 

太っといロープ

 

メディスンボール

 

アルティメットサンドバッグ

 

などです

 

これらを使って30分の体験会に参加しました

 

実質1時間くらい行いました

 

感想は吐きそうなくらいつらかったです

実際終わってからは歩くのもやっとでした

 

こちらのコンセプトは受け身の治療ではなく積極的治療でした

 

動ける身体に戻すさらに言えば痛みの出ない状態にすることを

テーマにやっておられとても感動しました

 

あなたの周りでも痛みのある方がいたらぜひ運動をススメてみてください

 

きっとよくなりますよ

 

ではでは

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

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