川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

この前読んだ本に面白いことが書いてありました。

それは腹筋を割るにはどうしたら良いか？という内容でした。

あなたならどうしますか？

腹筋しますと答えたくなってしまいませんか、でもこの本に書いてあったのはスクワットをしましょうでした。

面白くないですか？スクワットすると腹筋割れるんだそうです。

さらにこんなことも書いてありました。

腹筋はもともと全員割れている。と

えーってなりました。

腹筋って全員割れているんだそうです。お尻と同じで...

正し脂肪がその上に乗っかっているから割れていないように見えるのだと、

ならその脂肪を取り除くようにすれば良い。

そのためには腹筋よりも何十倍も効果の高いスクワットをしましょう。ということだそうです。

私もスクワットを全員に取り入れていますが、腹筋を割る効果も高いということが分かり、

さらに多くの人にやっていただきたいですね。

そんなスクワットを体験できる体験会を１１月２７日開催します。

場所は日本橋、時間は３０分以内、費用は５０００円です。

興味のある方はご連絡お待ちしています。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。