川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

ARMをやるとどうなれるのか?

 


こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

 

私が指導しているARMをやるとどうなれるのか?を今回は書きたいと思います。

何度か書いていますがARMとは、

A(Active) R(Recovery) M(Method)の頭文字を取ったものです。

日本語で言うと、積極的に体を動かし回復力を上げる手法です。

さらに分かりやすく言うと、体を動かして疲れない体を作るということです。

 

疲れを知らない体を作れるということは、好きなことをやれる、仕事も苦にならない、痛いところも気にならないなど

様々な良い効果があります。

 

当然のことですが年齢を重ねれば重ねるほど疲れやすくなります。

さらに筋肉量や運動量も落ち、痛みが発症するケースもあります。

 

ARMではいつから始めてもどんな方でも目指すところは一緒です。

 

子供の頃のように全力で遊び疲れて寝た次の日にはスッキリ全快に回復している。

ここを目指しています。

 

ですので寝ても疲れが翌日にも残っている。スッキリしない。日中も元気が出ないなど

慢性的に疲れがたまっている方に特にオススメです。

 

しかも時間は15分間ですので忙しくても会議の合間や、昼休み、仕事帰りや、出勤前など

お手軽に通うことができます。

 

体力の衰えや疲れが取れなくなってきたあなた挑戦をお待ちしています。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

 

9線6駅利用可能

JR 新日本橋駅徒歩 3 分

JR 神田駅徒歩 6 分

JR 秋葉原駅徒歩 10 分

銀座線 三越前駅徒歩 5 分

日比谷線 小伝馬町駅徒歩 6 分

半蔵門線 三越前駅徒歩 7 分

 

詳細は下記を参照ください

http://movementkyoto.wixsite.com/tokyo/blank-5

時間は月曜日18時~20時の中から15分間

料金は月4回で25,920円です。

 

最大でも8名様となります。

すでに数人の方からアプローチを頂いていますので、この時間にどうしてもという方はお早めにご連絡ください。

ご連絡いただいた方には今後の流れ等を詳しくご案内させていただきます。

 

この記事に関連する記事一覧