日本橋、三越前 パーソナルトレーニングジム

※ただ痛みをただ取るだけでなく、痛くなった時にご自身で何とかできることを目指す！

多くのパーソナルトレーナーや整体院や接骨院では痛みを取ることが目的になっています。

ですので何かをきっかけに年齢を重ねて筋肉が落ちた時に痛みが再発してしまいその時に

こんなにトレーニング頑張ったのにまた痛くなってしまったとトレーニングを止めやすくなってしまいます。

私の指導では痛みを取ることが目的ではなく季節の変わり目や気温差やストレスなどにより痛みが出た時にご自身で何とかできることが目的になります。

痛みがあってもトレーニングできることを経験することでご自身でもアクシデントがあった時になんとかできるようになります。

※約3年間治療院での運動指導・症状改善実績あり！

頭痛、肩こり、50肩、腰痛、膝痛、うつ、自律神経失調症、捻挫、骨折、パニック障害、痛風、パーキンソン病、手足のしびれ

などがある方も医者から運動してよいと言われた方には全て運動指導してきました。

そして運動指導してきたほぼすべての方は症状が改善いたしました(改善の度合いには個人差があります)

※スポーツ・健康業界に携わって20年の信頼と実績！

皆様に支えられ、エアロビクス指導から始まりおかげさまで20年以上が経ちました。

私一人の力だけでは決してなくこれまで出逢って頂いたすべての方々のおかげです。

これからも関わって頂ける方が豊かな生活を送れるようにサポートさせていただきます。

※週1回15分でも効果の出るトレーニング！

あなたが健康になる、維持をしていくために必要な運動する時間が週に1回15分です。

正しウォーキングやランニングやヨガのような運動ではなく

私が指導するARM～積極的回復法～でのトレーニングが必要となります。

※自身でも週に1度パーソナルトレーニング・月に1度のセミナーを受講

パーソナルトレーナーの中には自分がパーソナルトレーニングを受けたことが無いという方

昔の知識をアップデートせずに指導されている方が多くいらっしゃいますが、

週に1度パーソナルトレーニングをあなたと同様に受講しています。

自ら受けることによりあなたの気持ちにより近い状態になっています。

さらに月に1度知識をアップデートの為にセミナーを受講しています。