日本橋、三越前 パーソナルトレーニングジム

※1日の摂取量(食事量)を減らすのではなく1日の消費量(運動量)を上げるダイエット

1日の摂取量(食事量)を減らすダイエットは短期間での体重減少にはとても効果的ですが、

その後に体の調子を壊したり摂取量(食事量)を戻すと体重も元に戻ってしまう方がとても多いです。

1日の消費量(運動量)を上げ、摂取量(食事量)を変えずに行いますので体力、筋力がつき健康的になり、

短期間での痩せてリバウンドしてのような体重の大幅な増減もなくなります。

※三越前にて最初の年間の健康管理専門のパーソナルジム

私がパーソナル指導をしているARM TOKYOは三越前にて初めての健康管理専門のジムとしてオープンし、

長年多くのクライアント様に愛されてきました。

薬の街として知られる三越前にて健康管理専門のジムをオープンした木村代表に感銘を受け

私もARM TOKYOにて健康的にダイエットを指導させていただいています。

※怪我や病気、やる気に関係なく運動することができる

一般的なパーソナルトレーニングは怪我や病気、痛みや不調時にはお休みすることが多く、

そのままトレーニングをやめてしまうということもとても多いです。

私は3年間都内最大級の治療院にて、普通のパーソナルトレーナーが10年経験しないと指導できない症例を

1年間で経験し不調時でもトレーニングすることができる技術と大切さを学び現在に生かされています。

※つらい慢性的な肩こりや腰痛が無くなったとの声多数

ARMでは肥満を慢性症状と捉えていますので肥満が解消されると同時に慢性的な肩こりや腰痛が無くなった。

いつの間にか痛くて整体院に行く回数が少なくなった。

痛み止めを飲まなくなったなどダイエットだけではない、うれしいお声をたくさんいただきます。

※自身でも週に1度パーソナルトレーニング・月に1度のセミナーを受講

パーソナルトレーナーの中には自分がパーソナルトレーニングを受けたことが無いという方や

昔の知識をアップデートせずに指導されている方がいらっしゃいますが、

私自身週に1度パーソナルトレーニングをあなたと同様に有料にて受講しています。

さらに月に1度知識をアップデートの為にセミナーも受講しています。