なぜ痩せたいのですか？

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

ダイエットしたいですという悩みをよく聞きますが、なぜダイエットしたいのですか？と聞くと

明確に答えられる方って案外少ないんです。

痩せたら何か変わるかもしれないとか

痩せてる方がもてるかもしれないとか

あいまいな答えだとすぐにあきらめてしまいます。

まずは明確な答えを持つことです。

するとただ痩せるとしかなかった考えが、他の事でもできるかもしれないと新しい考えが出るかもしれません。

ダイエットばかりに気を取られているあなたは、他にもできることは？

と考えてもよいかもしれませんね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。