川口　パーソナルトレーニング　頼る？　

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です

今日はあなたに忠告があります

あなたはダイエットしようとか

運動しようと思ったとき何を考えますか？

この考えた時に朝を○○にするだけとか

通販で売っている腹筋マシーンを買って行うとか

考えてしまったあなたは依存しています

この依存頼ってしまっている考えはとても危険です

効果が出ているときは良いですが効果が出ないとそのもののせいにして

すぐにやめてしまいます

本当に何がいけなかったかを考え無くなってしまいます

ですからあまり依存せずに

色々なことをたくさん試してその中からいろいろ組み合わせて

自分にあったものをしっかりと見極められる目を養うのも大切ですね

ではでは

本日も最後までお読みいただきありがとうございました