時間がないというあなたへ

こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です

運動しなければいけないことは分かっているけど

私には時間がありませんからできませんというあなた

本当に時間がありませんか？

私のパーソナルは週1回30分だけ運動すれば

あなたの好きなことがずっと続けられるというものです

ということは週に1回30分運動してくださいということです

ちなみに1週間は大体10,000分あります

その中の30分も本当に取れませんか？

もう一度よく考えてみてください

本日も最後までお読みいただきありがとうございます