お肉食べましょう！

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です

あなたはお肉食べていますか？

毎日食べろと言っているわけではありませんが

私たちは肉でできています

しかも人間の肉は食べないので他の動物の肉を食べて出来ています

なのにあまりにもその肉を食べないと

あなたの体はどんどん老化していきます

しかもトレーニングをたくさんした時は

特にお肉をしっかり食べてタンパク質、エネルギー補給をしっかりしましょう

安心してくださいお肉は太りませんよ(^^)/

ではでは

本日も最後までお読みいただきありがとうございました