実は最初から...

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

今日は私のことを少しお話ししますね。

実は私はあんまり運動が得意ではありませんでした。

ですから初めて私が今指導しているARM(アクティブ・リカバリー・メソッド)体験した時

これは無理だハードすぎると思いました。

体験終了後、私は30分起き上がれませんでした(汗)

もちろん次の日には筋肉痛がやってきてまともに歩くこともできませんでした。

しかし今考えれば、そんな運動が苦手な私でさへ、全力をしっかりだせ筋肉痛にもさせてくれたARMに魅力を感じ

今ではコーチとしてあなたに教える立場にいます。

自分には無理とか考えているあなた

私でも出来たので大丈夫ですよ。

健康になりたいあなたをお待ちしています。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。