忙しいからこそです

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

忙しく仕事に追われているあなたにこそ読んでいただきたいです。

仕事が忙しくとても運動なんてできないよと思っているあなた、

週に1回30分しっかり汗をかいて全力を出してみてください。

やり始めややっている最中はきついなと感じると思いますが、

やり終わった後の爽快感、体の軽さを実感できるはずです。

さらに週に1回30分行うだけでいいんです。

ジムにいき黙々と自転車をこいだり、走ったりしなくても大丈夫です。

さらに終わった後の爽快感は比べ物になりません。

そして健康な体を手に入れられますよ。

基本的には重りも使わず全力を出すことを目標にしています。

まずはしっかり全力を出し疲れる感覚を体感してみてください。

本気のあなたをお待ちしています。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。