健康
楽しまなければ続きません

こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたがダイエットしようとジムに通われたり、膝や腰が痛くて運動したりしたとします。長続きさせるコツは楽しむことです。 人は楽しいことしかやり続けられません。 […]

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