ベースを上げるとなぜ良いか？
2019年9月11日
こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。 ベースを上げるとなぜ良いか？ その一つの理由を書いてみたいと思います。 ベースをあげるとは？というあなたは以前のブログを読み返してみてくださ […]
子供から学ぶべき○○する姿勢とは？
2017年12月9日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 子供の体力向上の為に運動指導をする時もあるのですがその時に毎回思うことがあります。 子供は絶対に手を抜きません常に全力を出してきます。かけ […]
楽しんで運動できてますか？
2016年11月29日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 現在運動をしている、パーソナルトレーナーをつけているあなた楽しんで運動できていますか？ 何かしら目的があり運動をされているんだと […]
まずは楽しみましょう
2016年9月25日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは運動、エクササイズをつらいものやめんどくさいと思っていませんか？ 普通の運動やエクササイズは長時間行ったり、週に２、3度 […]
楽しまなければ続きません
2016年8月2日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたがダイエットしようとジムに通われたり、膝や腰が痛くて運動したりしたとします。長続きさせるコツは楽しむことです。 人は楽しいことしかやり続けられません。 […]