未分類
習慣にできるようにしましょう

こんばんはARMコーチの本田です。 朝活の目的の一つは朝から運動をし体と脳を活性化させ更に習慣化することになります。 ですので単発でのレッスンも受け付けていますが毎週参加していただける会員制も同時に受 […]

続きを読む
未分類
健康教室大成功!

こんばんはARMコーチの本田です。 一昨日初めての健康教室開催そして昨日はセミナーと充実の2日間でした。 初めての健康教室でしたがご参加いただいた方ありがとうございました。何か一つでも持ち帰っていただ […]

続きを読む
未分類
コロナと同じくらい警戒しましょう。

こんにちはARMコーチの本田です。 コロナウイルス対策は万全の態勢でされていますでしょうか? 1時期に比べると... なんていう方もいるかもしれませんがまだまだしっかり対策していきましょう。 […]

続きを読む
未分類
結果発表~!

こんにちはARMコーチの本田です。 お待たせしました。お待たせしすぎたのかもしれません。 ネットの調子が悪く修理していただき無事復旧いたしました。 前回の投稿の続きです。 おさらい […]

続きを読む
未分類
こんな時どうする?

こんばんはARMコーチの本田です。 本日は気温も低い1日でした体調管理には十分お気をつけください。 さて本日は私の話しを少しさせていただきます。 私は中学時代からバレーボールをかれこれ20年 […]

続きを読む
未分類
熱最近出ましたか?

こんにちはARMコーチの本田です。 昨日のブログでも触れましたが熱について書きますね。 あなたは最近熱が出ましたか? 風邪ひいた時など熱って出ますか? 熱が出るってあまりよくないこ […]

続きを読む
未分類
誰でも手に入れられる最強の対策とは?

こんにちはARMコーチの本田です。 あなたはコロナ対策していますか?と聞かれたら何をしていますと答えますか? 多くの方が手洗い、うがい、消毒、マスクをする等と答えると思います。 もちろんこれ […]

続きを読む
未分類
腹筋やるよりも...

こんにちはARMコーチの本田です。 緊急事態宣言が出されて家にこもっていると運動不足になりつい食べ過ぎてしまったりしてなんか運動しなくちゃと思い手軽にできる腹筋を行う方も多いかもしれません。 もちろん […]

続きを読む
未分類
早め早めの行動を

こんにちはARMコーチの本田です。 志村けんさんが亡くなりました。 私も子供の頃からバカ殿やだいじょうぶだぁなど見てとても楽しませていただきました。 心よりお悔やみ申し上げます。  […]

続きを読む
未分類
来週急に1日休みになったら?

こんばんは日本橋で活動中ARMコーチの本田です。 突然ですが一つ質問いたします。 もし来週急に仕事が休みになったとしたらあなたはどう過ごしますか?別に正解があるわけではないですしすべてが正解ですので深 […]

続きを読む