川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

QOLを上げましょう

 


こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です

 

あなたはQOLという言葉を知っていますか?

 

クオリティオブライフの略です

生活の質という意味ですね

 

これを上げていくトレーニングを私は得意としています

 

膝が痛くて歩けない歩きたくない方を

膝が痛くても歩ける体、痛みが出にくい体にすることができます

 

完全に痛みをとるのは治療になりますが

痛くても動ける体を作るのはトレーニングです

 

筋肉がちゃんと使える体をつくり

痛みが出にくい体を目指しましょう

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます

 

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