川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

私のトレーニングは週に1回15分か30分が基本ですができないことをやってもらいます。

そして私ってできないことがあるんだなと思ってもらっています。

そのできないことが半年後、来年になったらできていることが目標です。

できないことができるというのは成長しているということです。

何もしていない方は年齢と共に老化して衰えていきます。

しかししっかりARMを行っていけば成長していくことができます。しかも週1回15分、30分で

できないことがあっていいんだ。そのほうが成長できるんだと思えると、

できないことがマイナスにならなくなってきますよ。

やれば成長、やらないと老化です。

5年後、10年後の差は歴然と出てきますよね。

いつから始めて大丈夫です。しっかり成長していきましょう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

最後に私自身がトレーニングを毎週受けに行き、月に1回研修会があり、

自分のパーソナルトレーニングの時に使わせてもらっているARMのホームページも載せておきます。

http://armtokyo.wixsite.com/arm-tokyo