川口、日本橋 パーソナルトレーニング

日本橋で唯一40代専門Gym週1回15分であなたも理想のスタイルに

一生やり続けるには?

 


おはようございます川口で美尻、美脚専門

【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です

 

本日は一生やり続けるには?です

 

あなたは自分の人生、身体を変えたいと思ったらどうしますか?

 

おそらく大半の方が何かを始めようとするのではないでしょうか?

 

これで成功する方ももちろんいますが大半の方は失敗してしまいます

 

なぜだか分かりますか?

 

それはあなたが24時間をフルに使って生きているからです

 

あなたは20時間しか生きていませんあと

4時間は死んでいますなんてことないですよね

 

24時間あなたとして生きています

 

朝起きて、朝ご飯を食べ、会社に行き、帰ってきて、夕食を食べ、寝る

 

この生活をしている限りあなたは絶対に変わりません

そしてなにかを変えようと思い何かを始めようとする

 

しかしあなたはもうパンパンに生きていますから

新しい何かが入り込む余地がないのです

 

ですから何かを変えようと思ったらまずは

新しい何かを入れるために何かを捨てる

これをしなければいけないのです

 

例えば身体を変えたくて毎日腹筋を100回やろうと決めたとします

 

でもその腹筋をやる時間があなたにはないのです

ですからテレビ見る時間少し減らすとか少し早起きする

など今の生活から何かを捨てて腹筋の時間を入れるのです

 

変わりたいのならまずは捨てることです

 

ではでは

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました

 

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