川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です

今日は後回しにしていませんか？です

人間は弱い生き物です

楽な方に必ず逃げていってしまいます

何かを始めるとします

例えばダイエットです

初めのうちは気持ち高ぶっていますから

食事制限やら運動やらをするでしょう

しかし先ほども書きましたが人間は弱く楽な方にどうしてもいきます

めんどくさいから後回しにしようとか

今日疲れたからお休みしようとか

自分の都合のいいように勝手にルールを決めてしまいます

そうならないためのアドバイスがあります

それは毎日やるべきことを紙に書見えるところに貼って毎日行うことです

いわゆるノルマ性にしてしまうということですね

紙に書いてやったものから消していきすべてのことを終わらせる

そんなイメージですね

なにをしても3日坊主の方はお試しください

ではでは

本日も最後までお読みいただきありがとうございました