川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

つい先日ですが体調を崩してしまい2日ほど寝込んでしまいました。

ゆっくり休めたので体調は順調に回復したのですが、数年ぶりに腰が痛くなってしまいました。

寝ているだけでも痛いし、寝返りを打っても痛い何をしていても痛いのです。

たった二日横になっていただけだったのに、こんなにも腰が痛くなるのかと改めて運動の大切さを思い知らされました。

やはり普段から血流量を上げていかないと全身の血の巡りが悪くなり痛みや不調が出てきてしまいます。

しかし二日たって体調が良くなり体をしっかり動かしたら途端に腰の痛みはなくなりました。

これは自分だけではなく、あなたもそうだと思います。

今現在どうしようもない腰や肩の痛みがあっても、運動をして血流をよくしてあげれば

自然と回復をしていきます。電気を当てたりマッサージをしてもその場かぎりですので、

自分の力本来あなたがもっている、自然治癒力を使ってあげましょう。

体だけでなく気持ちまですっきりとしてくれるはずですよ。

痛いから動かさないではなく、痛くても動ける体を目指していきましょう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

9線6駅利用可能

JR 新日本橋駅徒歩 3 分

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日比谷線 小伝馬町駅徒歩 6 分

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詳細は下記を参照ください

http://movementkyoto.wixsite.com/tokyo/blank-5

時間は月曜日18時～20時の中から15分間

料金は月4回で25,920円です。

最大でも8名様となります。

すでに3名申し込み頂き残りは5名様となっております。

ご連絡いただいた方には今後の流れ等を詳しくご案内させていただきます。