川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

究極のアンチエイジングとは?

 


こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です

 

究極のアンチエイジングをご存知ですか?

 

そもそもアンチエイジングとは

年齢に負けない、衰えを少なくして逆に成長させるということです

 

ですので今できない動きができるようになる

疲れやすい体が疲れなくなる

痛みが気にならない体になる

 

これらがすべてアンチエイジングということになります

 

そしてこれらを実現するために必須なことは

 

血流量をしっかり上げてあげることです

 

血液の流れを普段よりもたくさんにしてあげればよいということです

 

そうすることで身体には回復のスイッチが入りどんどん若返っていきます

 

週に1回しっかり疲れることを学んでみてください

あなたのからだはきっとよくなるでしょう

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます

 

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