日本橋、三越前 パーソナルトレーニングジム

三越前で医者に運動を勧められた時に始めるパーソナルトレーニング

やり続けられますか?

 


こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です

 

このごろのフィットネス業界を見てみると色々なものが流行っています

 

この前見たテレビでは空中ブランコをやって体を鍛えましょう

というものもありました

 

もちろん新しいものは目を引きますが

 

それをずっと続けていくことができますか?

 

流行りが終われば無くなってしまうかも?

と思ってしまいました

 

なので流行りものではなく本当に自分の体に合っているものを

選んでみるのはいかがでしょうか

 

ちなみに私のパーソナルでは最初の3か月は

スクワット・プッシュアップのみしかやりません

 

流行りものではないのなくなることもありませんよ

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます

 

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