秋にダイエットすると...

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

ダイエットをするのによい季節はありますか？と聞かれることがあります

ありますよ。

秋から冬にかけてです。

じつは寒い季節は脂肪を燃やしてくれる季節でもありますのでこの時期にダイエットするのがオススメです。

と言っていました。

ただ新しいお話しを聞いて秋のダイエットはオススメしないことにしました。

その理由についてはまた今度にしますね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。