QOLを上げましょう

こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です

あなたはQOLという言葉を知っていますか？

クオリティオブライフの略です

生活の質という意味ですね

これを上げていくトレーニングを私は得意としています

膝が痛くて歩けない歩きたくない方を

膝が痛くても歩ける体、痛みが出にくい体にすることができます

完全に痛みをとるのは治療になりますが

痛くても動ける体を作るのはトレーニングです

筋肉がちゃんと使える体をつくり

痛みが出にくい体を目指しましょう

本日も最後までお読みいただきありがとうございます