元気になった時のことを考えましょう

こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です

あなたは痛みをとることばかりに意識がいっていませんか？

痛みをとるというのと元気になるというのは厳密には違います

痛くても元気な方というのはたくさんいます

そういう方は痛みを取ろうとは思っていません

好きなことができているからです

ただし初めからその方たちもそう思っていたわけではありません

あなたと同じように痛みを取りたいと思っていました

しかし私のトレーニングを受けているうちに

痛みをとることではなくてやりたいことできる体になりたい

と思いしっかりトレーニングと歩き方を変えて

今は元気に好きなことをやれている方がたくさんいます

あなたも痛みをとるではなく

元気になった後の楽しい姿を思い描いてください

本日も最後までお読みいただきありがとうございます