川口　で唯一　遊べる　パーソナルトレーニング

こんばんは未来デザイントレーナーの本田です

トレーニングをするというとそれだけでストレスを感じるというあなた

実は脳もストレスを感じています

そうすると脳も身体も両方が嫌になってしまし続かなくなります

なのでたのしんでやれることが大切になります

あなたが継続的にできていることは楽しいことばかりのはずです

なので私は遊びながら体が鍛えられて

しっかりと体力も付き風邪も引きにくく

さらには下半身太りを解消できればと考えています

風邪を引いてしまうと痩せるためのエネルギーが

風邪を治す方にいってしまい

痩せるどころのさわぎではなくなってしまうからです

それを防ぐためにはやはり体力をしっかりつけておくのが一番いい

さらにはもし引いてしまってもできるだけ早くに治るようにする

これが大切です

なので遊びながらしっかりと体力をつけましょう

ではでは

本日も最後までお読みいただきありがとうございました