細かい変化に気づけるようにする

トレーニングを始めるとご自身の体や心に変化が現れます。

分かりやすいものからそうでないもの。

さらには良い変化だけでなく悪い変化も起きます。

良い変化や分かりやすい変化には気付ける方は多いです。

しかしわかりにくい変化や悪い変化は気づかないのか、気づかないふりをしているだけなのか目をつぶる方も多くいらっしゃいます。

しかしこの細かい変化や悪い変化が実は大切になります。

細かい変化や悪い変化に気付ける方はご自身の体にとても気を遣っている方になります。

そして気づけたのであればそれが良いものであれば続けて、悪いものであれば修正をしていけばどんどん良くなっていく確率が高まります。

気付けないと何をしたから改善したのかわからず、当てずっぽうになり、当たったら良くなるが、そうでないと良くならないと常になってしまい良くなるまでに時間がかかってしまいます。

ですのでご自身の変化を感じる努力をする事が、実は体を変化させる近道になるかもしれません。

是非ご自身の変化を楽しめるように頑張って見て下さい。