肩の不調や痛みが出たらどうしたら良いか？
2022年5月17日
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 肩の痛みや不調が出た時に私のトレーニングをするとどうなれるのか説明します。 私はARMトレーニングという手法を用いてトレーニングしていま […]
肩に違和感や痛みがある時の考え方
2022年5月16日
三越前にてパーソナルトレーニングを指導している本田と申します。 40代後半から50代になってくれば肩に違和感や痛みがない人の方が少ないのではないでしょうか？仕事ではパソコンを使い家ではスマホを使い肩に負担がかか […]