夏場はお腹がポッコリしやすい時期？
2017年8月29日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 美ボディと真逆の体型それがポッコリお腹です。他の部分は痩せたけどお腹だけポッコリ出たままそんなことはありませんか？そんなあなたは是非ARMに足を運ん […]
食事制限なんてもったいないですよ！
2017年8月12日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 ダイエットや美しい体を作るのには食事制限をしましょうと言われているジムやトレーナーがほとんどです。確かに食事制限をすれば、体重は落ちるでしょう。ただ […]
運動ってやっぱり良いですね
2017年1月16日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 つい先日ですが体調を崩してしまい2日ほど寝込んでしまいました。ゆっくり休めたので体調は順調に回復したのですが、数年ぶりに腰が痛くなってしま […]
ARMをやるとどうなれるのか？
2016年12月16日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私が指導しているARMをやるとどうなれるのか？を今回は書きたいと思います。何度か書いていますがARMとは、A(Active) R(Reco […]
楽しんで運動できてますか？
2016年11月29日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 現在運動をしている、パーソナルトレーナーをつけているあなた楽しんで運動できていますか？ 何かしら目的があり運動をされているんだと […]