健康教室開催します。
2022年1月14日
こんばんはARMコーチの本田です。 今年から毎月健康教室を開催いたします。記念すべき第1回目は1月22日17:00～18:00にて開催いたします。 詳細は下記を参照ください。皆様のご参加心よりお待ちし […]
なるべく早くやりましょう。
2022年1月4日
こんばんはARMコーチの本田です。 お正月どのように過ごされましたでしょうか？ 私は家にいる時間が長かったのでいつもより食べ過ぎてしまいました。しかも3日間も... ARMでは食事指導はやっ […]
今年もお疲れ様でした②
2021年12月31日
おはようございますARMコーチの本田です。 前回の投稿はお読みいただけましたか？お読みいただいた方ありがとうございます。それでは昨日、本日運動できましたでしょうか？ できた方は素晴らしいのでそのまま年 […]
コロナと同じくらい警戒しましょう。
2020年7月1日
こんにちはARMコーチの本田です。 コロナウイルス対策は万全の態勢でされていますでしょうか？ 1時期に比べると... なんていう方もいるかもしれませんがまだまだしっかり対策していきましょう。 […]
誰でも手に入れられる最強の対策とは？
2020年6月3日
こんにちはARMコーチの本田です。 あなたはコロナ対策していますか？と聞かれたら何をしていますと答えますか？ 多くの方が手洗い、うがい、消毒、マスクをする等と答えると思います。 もちろんこれ […]
腹筋やるよりも...
2020年4月13日
こんにちはARMコーチの本田です。 緊急事態宣言が出されて家にこもっていると運動不足になりつい食べ過ぎてしまったりしてなんか運動しなくちゃと思い手軽にできる腹筋を行う方も多いかもしれません。 もちろん […]