動かないとこうなるのね！！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 昨日、今日とセミナーに参加してきました。ご協力いただいたクライアント様には感謝いたします。 まず昨日の研修は毎月恒例のARMセミナーでした […]
身体がずっと熱かったです！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 今日は先週からトレーニングをスタートされた方の2回目のトレーニングでした。 先週の感想をお聞きしたところ、「汗がしばらく止まりませんでした […]
夏場はお腹がポッコリしやすい時期？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 美ボディと真逆の体型それがポッコリお腹です。他の部分は痩せたけどお腹だけポッコリ出たままそんなことはありませんか？そんなあなたは是非ARMに足を運ん […]
あなたの夢を遠ざける使ってはいけない2つの口癖とは？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日も先日のセミナーで教わった内容のおすそ分けです。 同じ内容で指導しても効果の出やすい人と出にくい人がいます。本日はあなたも知らず知らず […]
自分を変えるのなんて簡単です！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は画像で分かるように鍵曲げ、スプーン曲げのセミナーに参加してきました。結果は画像の通りです。鍵やスプーンは柔らかいんだ、曲がるんだ、たかが金属な […]
食事制限なんてもったいないですよ！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 ダイエットや美しい体を作るのには食事制限をしましょうと言われているジムやトレーナーがほとんどです。確かに食事制限をすれば、体重は落ちるでしょう。ただ […]
自分に期待していますか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 あなたは自分に期待していますか？もしくは自分を信じられていますか？自分の身体を変えたい、今よりもさらに美しくなりたいと思っているなら大切な要素です。 […]
子供との会話で気づかされたこと！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は自分の子供との会話で気づかされたことを書きます。自分には5歳の息子がいます。5歳にもなってくると色々疑問が増えてくるのか何でも質問してきます。 […]
お金じゃ買えないものを手に入れましょう！
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 美Bodyを作るのに非常に重要になってくるのが、「健康的に」ということです。 ただ痩せていれば良いということではなく、体調はもちろん精神的にも […]