こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたはこんなことをお医者さんから言われたことありませんか？ 「膝の周りの筋肉が落ちていますので膝に負担がかかっていますので、膝周りの筋肉を鍛えましょう」& […]
